แครอทมะนาวปั่น สดชื่น สุขภาพดี๊ดี..
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย จึงขอเสนอเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ
มีเบต้าแคโรทีน ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยต้านมะเร็งด้วย แถมเค้ายังว่า
ทำให้ผิวพรรณดี ไม่แก่เร็วอีกต่างหาก
(อันนี้เป็นสาเหตุหลัก ทำให้รีบทำน้ำแครอททานเลยทีเดียว )
วันนี้ที่เราต้องเตรียมได้แก่
แครอท 1 หัว (สับละเีอียด)
น้ำเชื่อม
เกลือ
น้ำมะนาวคั้น
น้ำแข็งหลอด (เล็ก)
เริ่มปั่นกันเลย
ใส่แครอทประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ และเกลืออีก 1/2 ช้อนชาเรียบร้อยแล้วปั่นให้เข้ากันซักครู่
เติมน้ำแข็งใส่ลงไป ประมาณครึ่งโถปั่น จากนั้น กดปั่นเลยค่ะ
ลองชิมรสดู แล้วเพิ่มเติมรสชาดตามใจชอบค่ะ
ปล. ใครชอบออกเปรี้ยว จะหนักมะนาวซักหน่อยก็ได้
ว่าก็ว่าเถอะได้ทานน้ำปั่นตอนบ่ายๆเนี่ย สดชื่นจริงๆเลย
แถมเด็กๆก็ชอบด้วย เอามาทำเป็นหวานเย็นก็ดีนะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น